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Selbstverteidigung / Boxen 

Ab dem 1.November bietet der WTV eine neue Gruppe an. Ein Kurs Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt Boxen wird für Interessenten aller Altersgruppen angeboten. Inhaltlich achten wir sehr pedantisch auf die Ausbildung und Stärkung der Haltemuskulatur (Rücken-/Bauchtraining). Ferner wird während des Aufwärmens auf die Koordination und die Schnellkraft Wert gelegt. Zudem ist beim Sparring (Trainingskampf) Vollkontakt beim Boxen möglich.
Dabei besteht aber kein Zwang. Ansonsten werden passive und aktive Elemente der Selbstverteidigung übermittelt. Trainingszeiten sind zunächst montags von 19:00 bis 22:00 Uhr in der Grundschulturnhalle Wardenburg (Schulweg) und mittwochs von 20:00 bis 22:00 Uhr im Gymnastikraum der Everkampturnhalle. Der Kurs und das Training werden geleitet von Bernd Rudolphi.

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